agenda

20 januari 2022: mindfulness en meditatie avond

Tijdens deze avond zullen we een aantal oefeningen doen om mindfulness te beoefenen. Diverse meditaties en lichaamsoefeningen zullen de revue passeren als ook het in aandacht drinken van thee. De avond zal ik mijn atelier plaatsvinden. Mochten de corona maatregelen aanhouden, dan zal de avond online plaatsvinden, maar dan een uur.

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Kosten: 10 euro (25 euro voor drie avonden als je ook 17 februari en 14 maart de opfrisavond volgt)

opgave: via de contactpagina

17 februari 2022 : mindfulness en meditatie avond

Tijdens deze avond zullen we een aantal oefeningen doen om mindfulness te beoefenen. Diverse meditaties en lichaamsoefeningen zullen de revue passeren als ook het in aandacht drinken van thee. De avond zal ik mijn atelier plaatsvinden. Mochten de corona maatregelen aanhouden, dan zal de avond online plaatsvinden, maar dan een uur.

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Kosten: 10 euro (25 euro voor drie avonden als je ook 20 januari en 14 maart de opfrisavond volgt)

opgave: via de contactpagina

5 maart 2022 : mindfulness en klimaatcrisis / klimaatactivisme

De zorgen rondom het klimaat zijn groot en hebben invloed op ons dagelijks leven. We vragen ons af hoe we het tij kunnen keren en of dit sowieso mogelijk is. Veelal weten we niet hoe we hiermee om kunnen gaan of raken we vermoeid door de strijd voor een mooie aarde en een schoon milieu.

De dag is niet bedoeld om antwoorden te geven hoe je de klimaatcrisis kan beteugelen, maar gaat wel in hoe je als bezorgde burger en/of activist niet uitgeput raakt en contact met zowel jezelf als de aarde blijft behouden. Middels een aantal oefeningen, geïnspireerd op de zen-monnik/activist Thich Nhat Hanh en de activiste en boeddhist Joanna Macy, krijg je aantal handvatten hoe je zowel goed voor jezelf kan zorgen als ook voor de aarde. Het uitgangspunt van de dag is dat we met elkaar verbonden zijn; dat de aarde niet bestaat zonder al zijn elementen, zoals water, steen, planten, dieren en mensen en vice versa.

Tussen de middag zal er een biologische veganistische lunch zijn met streekgebonden producten die geleverd zijn door plaatselijke boeren en tuiners.

Tijd: 10.00 – 15.00 uur

Kosten: 35 euro

opgave: via de contactpagina

10 maart 2022 : mindfulness en meditatie avond

Tijdens deze avond zullen we een aantal oefeningen doen om mindfulness te beoefenen. Diverse meditaties en lichaamsoefeningen zullen de revue passeren als ook het in aandacht drinken van thee. De avond zal ik mijn atelier plaatsvinden. Mochten de corona maatregelen aanhouden, dan zal de avond online plaatsvinden, maar dan een uur.

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Kosten: 10 euro (25 euro voor drie avonden als je ook 20 januari en 17 februari de opfrisavond volgt)

opgave: via de contactpagina

31 maart – 19 mei 2022 : mindfulness (MBSR) training.

Voor meer informatie zie pagina training

Ligconcert (concert is geannuleerd tot een nader tijdstip)

Doorgaande klanken brengen de luisteraar in een rustige kalme sfeer. De geluiden worden gemaakt door klankschalen en elektrisch gitaar. De combinatie van akoestische en elektronische geluiden zorgen voor een kalmerend en meditatief moment.

Voorafgaand het concert zal Jan Kees Helms een meditatie doen om de overgang te maken van het dagelijks leven naar de het ligconcert.

Jan Kees Helms speelt geruime jaren meditatieve muziek en heeft hiermee in zowel Nederland als het buitenland gespeeld.

Het concert wordt gegeven in het atelier van Jan Kees Helms en zal twee keer worden gespeeld gezien de beperkte plaatsen. De duur van het concert en meditatie is 75 minuten. Het atelier bevindt zich in het centrum van Amersfoort.

Kosten 10 euro

%d bloggers liken dit: